21 दिनको ब्राह्ममुहूर्त साधना-मार्गदर्शिका

नेपालीमा एउटा जीवित पुस्तक — पहिलो दियोदेखि एक्काइसौँ दियोसम्म, हरेक बिहानीका लागि एउटा पाना।

पूर्ण मार्गदर्शिका खुल्न बाँकी समय

यो संस्करण तयार हुँदैछ — उपलब्ध हुनासाथ यहीँ पाइनेछ।

स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः

लामो समयसम्म, नटुटाई र आदरका साथ गरिएको अभ्यास नै दृढ भूमि बन्छ। (योगसूत्र 1.14)

21 बिहानीमध्ये हरेकका लागि पूरा पाना — के गर्ने, कति बेर र किन
तपाईंकै सहरको ब्राह्ममुहूर्तबाट मिलाइएको बिहानको तालिका
श्वास, हलुका चाल, सादा सात्त्विक भोजन र गहिरो निद्राका लागि साधना
पूरा भएको हरेक बिहानी एउटा दियो बल्छ; एक्काइसौँ बिहानीपछि 45 दिनको साक्षी-साधनाको ढोका खुल्छ