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O portal de Sakshi Sadhana se abre a partir do seu guia de 21 dias — no mesmo navegador em que você marca as manhãs. Abra o seu guia; depois da 21ª manhã, toque ali em «Abrir a porta».

DHYAN MARGA

Sakshi Sadhana

Uma jornada interior de 45 manhãs · o próximo portal depois de 21 manhãs

स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः

A prática só se torna terreno firme quando é mantida por muito tempo, sem interrupção e com devoção. (Yoga Sutra 1.14)

Para quem é este portal

Esta prática é só para praticantes sinceros e comprometidos que concluíram os 21 dias de prática do Brahma Muhurta. Não é um passatempo — é para quem realmente quer transformar a própria vida.

A primeira jornada ensinou você a levantar ao amanhecer. Sakshi Sadhana traz uma pergunta nova para esse mesmo amanhecer: quem acordou, quem se sentou, quem estava observando — quem é? Em 45 manhãs, observando corpo, respiração, emoções, pensamentos e prana, você se aproxima daquele que observa.

O que esta jornada traz

45 dias em 7 etapas — uma página completa para cada manhã: a prática, a duração, uma emoção e uma pergunta
A cada manhã marcada, uma lamparina se acende — o seu próprio colar de 45 luzes
Uma pausa a cada sétima manhã, e duas manhãs de silêncio (dias 24 e 38)
Alimentação sáttvica simples para a sua estação e região — manhã, tarde e noite
Cuidado com o corpo — quando parar, quando descansar, quando consultar um médico
Uma chave de progresso — suas manhãs ficam seguras mesmo se trocar de celular

As sete etapas

Testemunha do corpoDias 1–7

Respiração e intervaloDias 8–14

Sensações e emoçõesDias 15–21

Testemunha dos pensamentosDias 22–28

Prana e energiaDias 29–35

Em busca de quem vêDias 36–42

Testemunha espontâneaDias 43–45

Como a jornada funciona

Abra o dia de hoje → faça a prática → observe o que sente e reflita sobre a pergunta → marque após praticar — uma lamparina se acende. O próximo dia abre na manhã seguinte, nesta mesma página.

Para quem é — e para quem não é

Para quem realmente concluiu as 21 manhãs
Para quem está pronto para sentar 30 a 45 minutos a cada amanhecer
Para quem quer buscar respostas dentro, e não fora

Quem procura um milagre rápido ou um passatempo — este portal não é para essa pessoa

Como o portal se abre

Abra o seu guia de 21 dias do Brahma Muhurta no site e marque cada manhã nele.
Assim que marcar a 21ª manhã, o portal de «Sakshi Sadhana» aparece ali mesmo.
Toque em «Abrir a porta» — o nosso servidor confere as manhãs registradas e leva você para dentro. Os detalhes da guru-dakshina estão lá, do lado de dentro.

Os detalhes da guru-dakshina aparecem só do lado de dentro do portal, para praticantes elegíveis.

Conheça a primeira jornada de 21 dias →

✦ Fontes

Esses textos inspiram a prática constante, o cuidado com o corpo e um caminho gradual.