内在的宇宙
你一直在外面寻找的，就在你里面。
你以为是环境在书写你的人生。其实，笔一直在你手里。
内在的宇宙
一本活的书
你一直在外面寻找的，就在你里面。
你以为是环境在书写你的人生。其实，笔一直在你手里。
这本书讲什么
夜里，家人都睡了，连手机屏幕也暗了下去，你心里有个东西会抬起头来，只一瞬间。然后又悄悄坐了回去。
白天，你对每个问题都有现成的答案：“挺好的，都还行。”你知道这不是全部的实话，问你的人也知道。可你们俩还是点点头，就过去了。
你得到了很多，工作、房子、身边的人、各种东西。每一次都觉得：这下总该踏实了吧。东西来了，安宁待了几天，又悄悄溜走了。
每年你都会写一张新的清单，到了第三周，它就悄无声息地散了。坏掉的不是清单，而是中间的一环，一个从来没人告诉过你名字的环节。是哪一环、在哪里断、又怎样接上，都写在这本书里。
这本书指给你看，那份安宁真正涌出的地方。古代的智者在几千年前就找到了它，并把通往那里的路记了下来。现在，这条路就在这里，用你的语言，在你日常生活的正中间。
同样的真理，也写在中国古老的智慧里。《道德经》说：「知人者智，自知者明。」
书里有什么，十章，十扇门
每一章是一扇门，每扇门后有四个房间：揭示 · 隐藏的钥匙 · 误解 · 练习。
- 第1章
内在的空间
你在外面追逐的一切，在你里面都有一个地址，这一章，你会找到那扇门。
- 第2章
静静运作的法则
每一段人生都被一条安静的法则引导着：四个环节，把一个愿望变成你将成为的那个人。
- 第3章
心的天气
心也有天气，风暴、迷雾、忽然放晴的清晨，而你一直把它当成整片天空在过日子。
- 第4章
第二本账
你一辈子都在认真记着一本账：所有出过错的事，所有本该得到却从没得到的东西。
- 第5章
和钱谈一谈
你对钱的恐惧，大多其实和钱关系不大，一旦看清它真正关乎什么，那个结就开始松了。
- 第6章
别人眼中的那张脸
你一直不自觉地靠一个猜测活着：猜别人怎么看你。
- 第7章
五层
你一直住在自家的院子里，却从没走进过后面那间点着灯的屋子。
- 第8章
断裂之处，正是扎根之处
你最害怕的那道裂缝，往往正是你最深的根扎下去的地方。
- 第9章
永不减少的东西
在你的名字、你的过去、你害怕的每一次失去之下，有一样东西从未减少过一分。
- 第10章
新的开始，灯在你手中
为什么几乎每一次重新开始，都会在第三周悄悄夭折，以及那个缺了它、任何练习都扎不下根的唯一条件。
每章结尾留在你手里的练习
呼吸
每天三次，几次呼吸，呼气稍微长一点。留意心的天气怎样变化。
第二本账
每晚十分钟：在“抱怨账本”旁边，再记一本，你已经拥有的，以及是谁给你的。
一句话
醒来后、看手机之前，写下一句话的心愿，小小的、清楚的，只为今天。
写给谁
- 写给读了很多书、现在想真正体验点什么的人。
- 写给嘴上说“挺好的”，夜里却感到一阵安静空虚的人。
- 写给每次重新开始，都在第三周散掉的人。
- 写给被金钱焦虑或“别人会怎么想”压得透不过气的人。
- 写给愿意每天留几分钟给自己的人。
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