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Copertina del libro «L'Universo Interiore» — una figura in meditazione con una galassia luminosa all'interno
Libro vivo · Edizione italianaProssimamente

L'Universo Interiore

La pace non è mai stata là fuori: ha un indirizzo dentro di te.

Ogni anno scrivi una lista nuova, e alla terza settimana si sgretola in silenzio.

Non è la lista a rompersi. È un anello nel mezzo, che nessuno ti ha mai indicato.

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L'Universo Interiore

L'Universo Interiore

La pace non è mai stata là fuori: ha un indirizzo dentro di te.

Ogni anno scrivi una lista nuova, e alla terza settimana si sgretola in silenzio.

Non è la lista a rompersi. È un anello nel mezzo, che nessuno ti ha mai indicato.

Dhyan Marga

Di cosa parla

Parla di te

Di notte, quando la casa dorme e anche il telefono si è spento, qualcosa dentro di te alza la testa. Solo per un attimo. Poi si rimette a sedere, in silenzio.

Di giorno hai una risposta pronta per ogni domanda. Al lavoro, con gli amici, in famiglia: «Tutto bene.» Sai che non è tutta la verità, e lo sa anche chi te lo chiede. Eppure annuite entrambi e andate avanti.

Hai ottenuto tanto: un lavoro, una casa, delle persone, delle cose. Ogni volta sembrava che proprio quella cosa avrebbe portato finalmente la pace. È arrivata. La pace è rimasta qualche giorno, poi se n'è andata.

Quale anello della catena cede, dove esattamente e come si ripara: è questo che trovi in questo libro. Non una teoria da imparare a memoria, ma osservazioni che puoi verificare da solo, nelle tue mattine.

L’antica sapienza dell’India, le Upanishad, ha descritto questa strada migliaia di anni fa. La stessa verità vive anche nella tradizione occidentale: Sant’Agostino scriveva che la verità abita nell’interiorità dell’uomo. Qui la trovi con le parole di oggi, nel mezzo della vita di tutti i giorni. Non devi credere a niente. Devi solo guardare.

Cosa ti aspetta

Dieci capitoli: dieci porte

Dietro ogni porta ci sono quattro stanze. Cosa ti aspetta dietro ciascuna, in una frase:

SvelamentoLa chiave nascostaIdee sbagliatePratica
1
Capitolo 1

Lo spazio dentro di te

Tutto ciò che hai inseguito fuori ha un indirizzo dentro di te, in questo capitolo trovi la porta.

2
Capitolo 2

La legge che agisce in silenzio

Ogni vita è guidata da una legge silenziosa, quattro anelli che trasformano un desiderio nella persona che diventi.

3
Capitolo 3

Il meteo della mente

La tua mente ha il suo meteo, tempeste, nebbia, mattine improvvisamente limpide, e ci hai vissuto sotto come se fosse tutto il cielo.

4
Capitolo 4

Il secondo registro

Per tutta la vita hai tenuto con cura un conto: tutto ciò che è andato storto, tutto ciò che ti spettava e non è mai arrivato.

5
Capitolo 5

Due parole con il denaro

Quasi tutta la paura legata ai soldi ha poco a che fare con i soldi, e quando vedi di cosa si tratta davvero, il nodo si allenta.

6
Capitolo 6

Il volto negli occhi degli altri

Senza accorgertene vivi secondo un'ipotesi: la tua ipotesi su cosa pensano gli altri di te.

7
Capitolo 7

Cinque strati

Vivi nel cortile della tua stessa casa e non sei mai arrivato alla stanza in fondo, dove si tiene la lampada.

8
Capitolo 8

Dove si è spezzato, ha messo radici

La crepa che temi di più è spesso proprio il punto in cui scende la tua radice più profonda.

9
Capitolo 9

Ciò che non diminuisce mai

Sotto il tuo nome, la tua storia e ogni perdita che temi, c'è qualcosa in te che non è mai diminuito, neanche un po'.

10
Capitolo 10

Un nuovo inizio: la lampada è nelle tue mani

Perché quasi ogni nuovo inizio si spegne alla terza settimana, e l'unica condizione senza cui nessuna pratica mette radici.

Alla fine di ogni capitolo

Piccole pratiche che restano

Nessun programma pesante. Pochi minuti al giorno, e una strada che regge.

Il respiro

Tre volte al giorno, qualche respiro, con l'espirazione un po' più lunga. È lì che il meteo della mente comincia a cambiare.

Il secondo registro

Dieci minuti ogni sera: accanto al quaderno delle lamentele, un secondo quaderno, ciò che hai già e chi te l'ha dato.

Una frase

Al risveglio, prima del telefono, un proposito in una frase, piccolo, chiaro, solo per oggi.

21 giorni

La sequenza completa dell'ora prima dell'alba, dal giorno 1 al 21. Se salti un giorno, ricominci dal giorno 1.

Per chi

Per chi è questo libro

Due forme, un solo libro

Libro vivo + PDF

Libro vivo

  • Pagine che si girano davvero quando le tocchi
  • Una lampada che si accende, righe che si scrivono davanti ai tuoi occhi
  • Si apre in qualsiasi browser, su telefono o portatile: senza app
  • Ricorda dove ti eri fermato

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